حساب كتلة الجسم والوزن المثالي , طريقة تخفيف الوزن بسهولة

هى معادله  يتم حسابها بناء على وزن الشخص و طولة و مؤشر كتلة الجسم

هو مؤشر موثوق الى حد ما من السمنة بالنسبة لمعظم الناس و مؤشر كتلة الجسم

لا يقيس الدهون فالجسم مباشرة و لكن اظهرت الابحاث

انة يرتبط من الدهون فالجسم بشكل غير مباشر

مثل و زن  الماء فالجسم و اليوم نقدم اسهل

كيفية لحساب وزن الجسم  المثالى و الكتله

حساب كتلة الجسم و الوزن المثالى , كيفية تخفيف الوزن بسهوله

حساب كتلة الاجسام و الاوزان المثاليه