حساب كتلة الجسم والوزن المثالي , طريقة تخفيف الوزن بسهولة

هي معادله  يتم حسابها بناء على وزن الشخص وطوله و مؤشر كتله الجسم

هو مؤشر موثوق إلى حد ما من السمنه بالنسبه لمعظم الناس و مؤشر كتله الجسم

لا يقيس الدهون في الجسم مباشره ولكن اظهرت الابحاث

انه يرتبط من الدهون في الجسم بشكل غير مباشر

مثل وزن  الماء في الجسم واليوم نقدم اسهل

طريقه لحساب وزن الجسم  المثالي والكتله

حساب كتله الجسم والوزن المثالي , طريقه تخفيف الوزن بسهوله

حساب كتله الاجسام والاوزان المثاليه