يسعي كل الناس الي الوصول الي الوزن المثالي
سواء كانوا من الشخصيات السمينة او كانوا من الشخصيات
الرفيعة لان كلا من الفئتين غير راضيين عن انفسهم بهذا الوضع
وهنالك الكثير من الطرق الحسابية المختلفه
التى تساعدك فالحصول علي الوزن المثالى كحساب الوزن
عن طريق معرفة نسبة الدهون فالجسم او من اثناء مؤشر الكتله
ولكنها ذات عيب اذ يصعب من خلالها قياس الفخذ و الصدر
طريقة حساب الوزن المثالى , كيفية التعرف هل و زنك مثالي ام لا
كيف تحسب و زنك مثالى
