طريقة شد الصدر , نصائح سهلة للحصول علي صدر مشدود

اولا زيت الزيتون

 

زيت الزيتون فية عناصر مضاده للأكسده و دى مفيده جدا جدا لشد الترهلات

 

وذلك عن طريق فرق كميه مناسبه من زيت الزيتون على يدك بعدها تدلكى بيها منطقه الصدر تدليك عميق لحد ما تشعرى ان الزيت سخن على صدرك

 

والتدليك بياخد حوالى ربع ساعه عشان الدم يتدفق بمنطقه صدرك و يعمل على تحفيز الخلايا فالصدر

 

ويتم تكرر هذة الوصفه اربع مرات فالأسبوع

ثانيا و صفه بياض البيض

 

بياض البيض يعمل على رفع جلد الثدي

 

وبيتم عن طريق مزج بياض البيض بالمضرب لحد ما يصبح عندك مزيج رغوي

 

وضعى ذلك المزيج على منطقه صدرك مدة نص ساعة

 

وبعد كده اغسلى منطقه صدرك بماء الخيار او ماء البصل بعد كده ماء بارد

 

ثالثا الرمان

 

الرمان يعتبر من افضل الوصفات اللى بتعمل على محاربه الترهلات فاى منطقه فالجسم

 

والكيفية هى خلط كميه من قشور الرمان و زيت الماسترد الدافئ

 

وضعى الخليط على صدرك و دلكية مدة خمس دقيقة جميع يوم قبل النوم

 

كيفية شد الصدر

نصائح سهله للحصول على صدر مشدود

كيفية شد الصدر