تعرف على اكثر الفائدة المذهله للخس
الخس من الخضراوات التي لا غنى عنها فاعداد الاكل لما له من طعم رائعويتميز الخس
بدخولة فالكثير من نوعيات الاكل اشهرها السلطه و السندويشات لذا يتم استهلاك كميه كبيره
منة سنويا و فائدة الخس متنوعه بشكل كبيرحيث يحتوى على نسبه عالية من المعادن و الفيتامينات
الضرورية التي يحتاجها الجسمفيعمل على تقويه عضلة القلب و خفض ضغط الدم كما يستعمل
كعنصر اساسيفى اي نظام غدائى لانقاص الوزن و هذا لاحتوائة على نسبة عالية من الماء و الالياف
التى تعطى الانسان الاحساس بالشبع كما يحتوى الخس على عدد قليل من السعرات الحراريه
فيتم ادخالة فمعظم الوجبات الرئيسية لمساعدة الجسم على فقد الوزن الزائد
فائدة الخس
فائدة الخس السحريه و المذهله
