فوائد التمر للرجيم, هل التمر يزيد الوزن
يمكن ان يصبح التمر جزءا من النظام الغذائى المنخفض بالسعرات الحراريه دون ان يتسبب فزياده الوزن عند تناولة باعتدال.
العديد من الناس و خاصه السيدات يمتنعن تماما عن تناول البلح بأنواعة و منها التمر،
خوفا من زياده الوزن، الا ان الدكتور محمد المنيسي استشاري امراض الجهاز الهضمى
والكبد و عضو جمعيه اصدقاء الكبد بلندن، اكد ان التمر رغم مذاقة السكري لا يزيد الوزن
بشكل مبالغ فية كما يعتقد الكثيرون، و هذا لأنة لا يحتوي علي نسبه عاليه من الدهون
بالرغم من مذاقة السكري المعروفأكد المنيسي علي ان التمر ينصح بة للراغبين النحافة
كي يعطيهم القدره علي مواجهه مشكله الضعف بسبب الريجيم يفيدهم و يمد اجسامهم
بالعناصر المطلوبة، مشيرا الي ان التمر عامر بالفيتامينات و العناصر و المعادن التي يحتاجها
ي جسم و فاي مرحله عمرية، حيث يساعد علي تكوين الجسم و زياده معدلات، و أضاف
أن العناصر الموجده فثمرات التمر تقي الإنسان من الأمراض لتقويتها لجهاز مناعتة و زيادة
قوتة و قدرات تحمله، و تزيد من قدره الإنسان علي القيام بالكثير من الأنشطه العضليه التى
تحتاج الي مجهود و تركيز كبير.
هل التمر يزيد الوزن
فوائد التمر للرجيم
