مين فينا مش نفسها ان يصبح جسمها زى جسم الممثلين اللى فالتليفزيون
ومين فينا نفسها تكون رشيقه زى الموديل و تكون قدام جوزها ملكه جمال
يعنى من غير كرش و لا دهون و لا اي حاجه من دي
بس فنفس الوقت انظمه الرجيم بتكون انظمه قاسيه جدا جدا و بيصبح بها حرمان من الاكل
انا انهارده مش هقولكم على نظام رجيم لا انا هقولكم على نصائح لو مشيتو عليها هتخسو من غير رجيم
اولا قللى من السكريات يعنى لو بتشربى عصائر مثلا اكتفى بكوب و احد من العصير بس جميع يوم
لان العصائر بيصبح بها سكريات كتير و دى بتسبب زياده الوزن
ثانيا كلى بس الوجبات التلاته يعنى بلاش تاكلى فو سط الوجبات يعنى بلاش التلقيط اللى بيصبح فو سط الوجبات دة
لان التلقيط ده اكتر حاجه بتسبب السمنة
ثالثا بقى بلاش طعام تقيل قبل النوم يعنى كلى امل مشوى بكميات قليلة
ولما تصحى من النوم اشربى كاس عسل بالليمون ده بيساعد كتير فحرق الدهون
نظام رجيم سهل
يلا بينا نخس
انظمه رجيم سهلة
