اكلات دايت

الحمية الغذائيه او الدايت

كتير من الناس اصحاب الوزن الزائد ل يبحثون عن حمية غذائية لانقاص الوزن الزائد

لديهم و يتبعون انظمة غذائية كثير من اجل الحصول علي جسم رشيق حيث ان زياده

الوزن تعرقل الأداء الحركي فحياتهم اليومية و العملية و النساء اكثر من الرجال فى

اتباع الدايت حيث ان زيادة الوزن تقلل من جمالهم و رشاقتهم و المظهر العام لهم و لكن

للأسف هنالك من يتبعون نضام غذائي غير صحيح و اتباع غذاء غير صحيح اخد الأشياء

التى تؤدى الي الفشل فانقاص الوزن هى اتباع رجيم غير مناسب لمجرد ان احد

أصدقائك او اقاربك يتبعه، و يأتى معة بنتيجة، لكن ذلك ليس يعني انه يناسبك ايضا.

. فالأجسام طبيعتها تختلف و يحتاج جميع جسم الي رجيم من نوع خاص. لذا اذا كنت

تتبع ذلك الرجيم و لا يأتى بنتيجه معك فهو غير نخصص لك، و الحل الأمثل و الصحيح هو

الذهاب لدكتور تغذيه ليخبرك بالنظام الغذائى المناسب لك بناء علي طبيعه جسمك

بنات كيوت