نظام دايت , انظمة غذائية صحية للحصول على جسم مثالي

انظمة الرجيم ما هى الا طرق تنظم انواع الاكل التي نتناولها و لكن بمقادير محددة و مواعيد منظمه

شرب المياة بكثرة شئ ضرورى لانجاح اي نظام غذائى تتبعة من اجل انقاص الوزن بشكل صحي

ينصح الاطباء بتناول الخضروات التي تحتوى علي الالياف عند اتباع الرجيم لانقاص الوزن ﻷنها تساعد تسهيل عملية الهضم

الامساك هى اكبر مشكلة تعوق عملية الرجيم و إنقاص الوزن لذا ينصح الاطباء بتناول الخضروات و الفواكة لتجنب الإمساك

نظام دايت , انظمة غذائية صحية للحصول علي جسم مثالي

انظمة رجيم صحيه