يسعى الجميع للحصول على وزن مثالى دون التعرض لمشاكل طرق التخسيس التقليدية
لذلك الاعتماد على تناول الفاكهه كجزء اساسى من الريجيم هو من افضل وسائل التخسيس
الامنه حيث ان الفواكه عموما تحتوى على فيتامينات والياف يحتاجها الجسم بصفه مستمرة
فى هذا المقال سوف نتطرق لفاكهه مميزة جدا تساعد بطريقه مذهله على انقاص الوزن
الجوافه وهى من الفاكهه التى تحتوى على نسبه كبيرة من فيتامين c المسؤل عن انتاج
الكولاجين فى الجسم الذى يحافظ على سلامه جميع اجهزة الجسم والياف مرتفعه عكس
باقى الفواكه ومن المعروف ان الالياف لايتم هضمها فى الامعاء وتساعد فى علاج الامساك
مما يجعل الجهاز الهضمى خالى تماما من السموم والفضلات وتعتبر الجوافه انسب الفواكه للريجيم
لانها تعطى احساس بالشبع دون وجود سعرات حرارية تذكر وايضا عملية هضم الجوافه يساعد على
حرق السعرات الحرارية
فوائد الجوافة للتخسيس
تنزيل وزن الجسم بطريقة طبيعية
فائدة الجوافة للتخسيس
