ان فيتامين ا من اهم الفيتامينات التي يجب ان يحتوى عليها جسم الانسان
لكى يكون سليم معافي من جميع المخاطر .. و على الرغم من فائدة الا انه له
اضرار و لكن فائدة اكثر و معا سنعرض بعضا من هذة الفائدة ,, 1- فيتامين ا يحد
من خطر الاصابه بالسرطان كسرطان الرئه و البروستاتا و القولون ,, 2- كما يساهم
فيتامين ا فعلاج مرض السكرى و الاهم انه يعالجة من الدرجه الثانيه ايضا
3- كما يحافظ على صحه البشره و الشعر ففيتامين ا مهم لنمو كل انسجه الجسم
فهو يساعد فانتاج الزهم و هو يساعد على مستويات مناسبه من الرطوبه لكل من
الشعر و الجلد و البشره ,, اما عيوب او مخاطر فيتامين ا تتمثل ف: تتغيرات فالشعر
وتساقطة _غثيان و قيئ و دوار – الم و ترقق العظام – مشاكل فاللثه -التعب و الاجهاد
المستمر – مشاكل فالكبد
فائدة فيتامين a
فيتامين a سلاح ذو حدين
فوائد فيتامين a
