اولا زيت الزيتون
زيت الزيتون به عناصر مضاده للأكسده و دى مفيدة جدا جدا لشد الترهلات
وذلك عن طريق فرق كميه مناسبه من زيت الزيتون على يدك بعدها تدلكي بيها منطقة الصدر تدليك عميق لحد ما تشعري ان الزيت سخن على صدرك
والتدليك بياخد حوالى ربع ساعة عشان الدم يتدفق بمنطقة صدرك و يعمل على تحفيز الخلايا فالصدر
ويتم تكرر هذي الوصفة اربع مرات فالأسبوع
ثانيا و صفه بياض البيض
بياض البيض يعمل على رفع جلد الثدي
وبيتم عن طريق مزج بياض البيض بالمضرب لحد ما يصبح عندك مزيج رغوي
وضعى ذلك المزيج على منطقة صدرك مدة نص ساعة
وبعد كده اغسلى منطقة صدرك بماء الخيار او ماء البصل بعد كده ماء بارد
ثالثا الرمان
الرمان يعتبر من افضل الوصفات الي بتعمل على محاربه الترهلات فاى منطقة فالجسم
والكيفية هي خلط كميه من قشور الرمان و زيت الماسترد الدافئ
وضعى الخليط على صدرك و دلكية مدة خمس دقيقة جميع يوم قبل النوم
كيفية شد الصدر
نصائح سهلة للحصول على صدر مشدود
كيفية شد الصدر
