نصائح تقلل من الإصابه بتشققات البطن اثناء الحمل
اولا انك تتبعى نظام غذائى مفيد و ابعدى عن الأطعمه المضره و ركزى على الأطعمه اللى بها بروتينات و فيتامينات
ثانيا اشربى ميه كتير اوى الفتره دى حوالى لترين مياة جميع يوم و لو اكتر يبقى يارب لان المياه مفيده جدا جدا فتره الحمل
المياه مفيده جدا جدا فالوقايه من تشققات البطن لأنها تعمل على مرونه و ترطيب الجلد
ثالثا ادهنى جميع يوم بطنك بزيت الزيتون عشان ترطبى طبقه الجلد بتاعتها ترطيب عميق
وبالتالي متبقاش عرضه للتشققات نهائي
رابعا حاولى انك تاخدى الشاور بتاعك بمياه بارده و لو احنا فشتا و مش هتقدرى يبقى متسخنيش المياه اوى يعنى خليها فاترة
لان المياه الساخنه تعمل على جفاف الجلد و بالتالي بطنك هتبقى اكتر عرضه للتشققات
خامسا الكثير عن اشعه الشمس على ربما ما تقدرى اثناء الحمل لان الشمس تعمل على جفاف الجلد و ظهور البقع الداكنه عليه
سادسا تبعدى عن المقشرات الكيميائيه تماما و استبدليها بمقشرات طبيعيه زى زيت الزيتون مثلا و السكر
تشققات البطن خلال الحمل
ازاى تتغلبى على تشققات البطن اثناء فتره حملك
تشققات البطن خلال الحمل
