4:57 صباحًا السبت 16 نوفمبر، 2019



دايت صحي , اهم المعلومات عن الدايت الصحي

الدايت الصحي او الرجيم الصحي هو تناول اطعمة صحية و بكميات معينه

للمحافظة على الوزن الطبيعي للجسم دون اي زيادة مرضية .

 

كما انه يجب مراعاة توافر كل العناصر الغذائية الهامة للجسم في و جبات الدايت الصحي .

 

و يساعد شرب الماء ايضا على حصولك على جسم رياضى صحي و خاصة مع ممارسة الرياضة .

 

فهو يساعد في التخلص من المواد الضارة في جسم الانسان .

 

دايت صحي , اهم المعلومات عن الدايت الصحي

دايت صحيون

صورة دايت صحي , اهم المعلومات عن الدايت الصحي
صور

صورة دايت صحي , اهم المعلومات عن الدايت الصحي

144 views