7:03 صباحًا الثلاثاء 18 فبراير، 2020

تشققات البطن اثناء الحمل , ازاي تتغلبي علي تشققات البطن خلال فترة حملك

نصائح تقلل من الإصابه بتشققات البطن اثناء الحمل

 

اولا انك تتبعى نظام غذائى مفيد و ابعدى عن الأطعمه المضره و ركزى على الأطعمه اللى فيها بروتينات و فيتامينات

 

ثانيا اشربى ميه كتير اوى الفتره دى حوالى لترين مياة كل يوم و لو اكتر يبقى يارب لان المياه مفيدة جدا جدا فتره الحمل

صورة تشققات البطن اثناء الحمل , ازاي تتغلبي علي تشققات البطن خلال فترة حملك

صور

المياه مفيدة جدا جدا في الوقايه من تشققات البطن لأنها تعمل على مرونه و ترطيب الجلد

 

ثالثا ادهنى كل يوم بطنك بزيت الزيتون عشان ترطبي طبقه الجلد بتاعتها ترطيب عميق

 

وبالتالي متبقاش عرضه للتشققات نهائي

 

رابعا حاولى انك تاخدى الشاور بتاعك بمياه باردة و لو احنا في شتا و مش هتقدرى يبقى متسخنيش المياه اوى يعني خليها فاترة

صورة تشققات البطن اثناء الحمل , ازاي تتغلبي علي تشققات البطن خلال فترة حملك

لان المياه الساخنه تعمل على جفاف الجلد و بالتالي بطنك هتبقى اكتر عرضه للتشققات

 

خامسا الكثير عن اشعه الشمس على ربما ما تقدرى اثناء الحمل لان الشمس تعمل على جفاف الجلد و ظهور البقع الداكنه عليه

 

سادسا تبعدى عن المقشرات الكيميائيه تماما و استبدليها بمقشرات طبيعية زي زيت الزيتون مثلا و السكر

 

تشققات البطن خلال الحمل

ازاى تتغلبى على تشققات البطن اثناء فتره حملك

تشققات البطن خلال الحمل