تشققات البطن اثناء الحمل , ازاي تتغلبي علي تشققات البطن خلال فترة حملك

تشققات نصائح تقلل من الإصابه بتشققات البطن اثناء الحمل

 

اولا انك تتبعى نظام غذائى مفيد و ابعدى عن الأطعمه المضره و ركزى على الأطعمه اللى بها بروتينات و فيتامينات

 

ثانيا اشربى ميه كتير اوى الفتره دى حوالى لترين مياة جميع يوم و لو اكتر يبقى يارب لان المياه مفيده جدا جدا فتره الحمل

تتغلبي, كيف, علي, حملك, البطن, اثناء, الحمل, خلال, تشققات, فترة- Alt 1

المياه مفيده جدا جدا فالوقايه من تشققات البطن لأنها تعمل على مرونه و ترطيب الجلد

 

ثالثا ادهنى جميع يوم بطنك بزيت الزيتون عشان ترطبى طبقه الجلد بتاعتها ترطيب عميق

 

وبالتالي متبقاش عرضه للتشققات نهائي

 

رابعا حاولى انك تاخدى الشاور بتاعك بمياه بارده و لو احنا فشتا و مش هتقدرى يبقى متسخنيش المياه اوى يعنى خليها فاترة

تتغلبي, كيف, علي, حملك, البطن, اثناء, الحمل, خلال, تشققات, فترة- Alt 2

لان المياه الساخنه تعمل على جفاف الجلد و بالتالي بطنك هتبقى اكتر عرضه للتشققات

 

خامسا الكثير عن اشعه الشمس على ربما ما تقدرى اثناء الحمل لان الشمس تعمل على جفاف الجلد و ظهور البقع الداكنه عليه

 

سادسا تبعدى عن المقشرات الكيميائيه تماما و استبدليها بمقشرات طبيعيه زى زيت الزيتون مثلا و السكر

 

تشققات البطن خلال الحمل

ازاى تتغلبى على تشققات البطن اثناء فتره حملك

تشققات البطن خلال الحمل

تتغلبي, كيف, علي, حملك, البطن, اثناء, الحمل, خلال, تشققات, فترة- Alt 3


تشققات البطن اثناء الحمل , ازاي تتغلبي علي تشققات البطن خلال فترة حملك