يوم السبت 4:45 مساءً 15 أغسطس، 2020

تشققات البطن اثناء الحمل , ازاي تتغلبي علي تشققات البطن خلال فترة حملك

نصائح تقلل من الإصابة بتشققات البطن اثناء الحمل

 

اولا انك تتبعي نظام غذائي مفيد و ابعدي عن الأطعمة المضرة و ركزي على الأطعمة الي بها بروتينات و فيتامينات

 

ثانيا اشربي مية كتير اوي الفترة دي حوالي لترين مياه كل يوم و لو اكتر يبقي يارب لان المياة مفيدة جدا جدا فترة الحمل

صور

المياة مفيدة جدا جدا بالوقاية من تشققات البطن لأنها تعمل على مرونة و ترطيب الجلد

 

ثالثا ادهني كل يوم بطنك بزيت الزيتون عشان ترطبي طبقة الجلد بتاعتها ترطيب عميق

 

وبالتالي متبقاش عرضة للتشققات نهائي

 

رابعا حاولي انك تاخدي الشاور بتاعك بمياة باردة و لو احنا بشتا و مش هتقدري يبقي متسخنيش المياة اوي يعني خليها فاترة


لان المياة الساخنة تعمل على جفاف الجلد و بالتالي بطنك هتبقي اكتر عرضة للتشققات

 

خامسا الكثير عن اشعة الشمس على ربما ما تقدري اثناء الحمل لان الشمس تعمل على جفاف الجلد و ظهور البقع الداكنة عليه

 

سادسا تبعدي عن المقشرات الكيميائية تماما و استبدليها بمقشرات طبيعية زي زيت الزيتون مثلا و السكر

 

تشققات البطن خلال الحمل

ازاي تتغلبي على تشققات البطن اثناء فترة حملك

تشققات البطن خلال الحمل


316 views