نصائح تقلل من الإصابة بتشققات البطن خلال الحمل
اولا انك تتبعي نظام غذائي مفيد وابعدي عن الأطعمة المضرة وركزي علي الأطعمة اللي فيها
بروتينات وفيتامينات
ثانيا اشربي مية كتير اوي الفترة دي حوالي لترين مياه كل يوم ولو اكتر يبقي
يارب لان المياة مفيدة جدا فترة الحمل
المياة مفيدة جدا في الوقاية من تشققات البطن لأنها تعمل علي مرونة وترطيب الجلد
ثالثا إدهني كل يوم بطنك بزيت الزيتون عشان ترطبي طبقة الجلد بتاعتها ترطيب عميق
وبالتالي متبقاش عرضة للتشققات نهائي
رابعا حاولي انك تاخدي الشاور بتاعك بمياة باردة ولو احنا في شتا ومش هتقدري يبقي
متسخنيش المياة اوي يعني خليها فاترة
لان المياة الساخنة تعمل علي جفاف الجلد وبالتالي بطنك هتبقي اكتر عرضة للتشققات
خامسا العديد عن اشعة الشمس علي قد ما تقدري خلال الحمل لان الشمس تعمل علي
جفاف الجلد وظهور البقع الداكنة عليه
سادسا تبعدي عن المقشرات الكيميائية تماما واستبدليها بمقشرات طبيعية زي زيت الزيتون مثلا والسكر
تشققات البطن اثناء الحمل
ازاي تتغلبي علي تشققات البطن خلال فترة حملك
تشققات البطن اثناء الحمل
