اين يوجد فيتامين سي , الاطعمة التي تحتوي علي فيتامين سي

اين الفلفل الحار : يحتوى الفلفل الحار على اكتر من ١٠٠ ملغرام فستانين سي

 

الجوافه : الجوافه تحتوى على فيتامين سى بمعدل كبير جدا جدا حيث ينصح بية الاطباء المرضى الذين يعانون من نقص فيتامين سي

الفلفل الاصفر : ذلك النوع من الفلفل متوفر فالسوبر ما ركت و يحتوى على فيتامين سي

 

البرتقال : يعتبر البرتقال يحتوى على نسبه مركزه جدا جدا و عاليه من فيتامين سى حيث ينصح بة الأطباء ففصل الشتاء

 

الزعتر : يوجد بة فيتامين سى بوفره كبيره حيث من المفيد جدا جدا اضافتة للطعام

 

البقدونس : عند تناول البقدونس في ان الجسم يتغذى منة و يمتص كميه كبيره من فيتامين سى الموجود به

يوجد, الاطعمة, التي, تحتوي, علي, اين, سي, فيتامين- Alt 1

الكرنب : يفضل طعام الكرنب مسلوق حتى يتعذى الجسم من كميه فيتامين سى الموجود فية لأن عند طبخه بتقل كميه الفيتامين اللى موجوده به

 

الكيوى : حبه الكيوى الواحده تحتوى على كميه كبيره جدا جدا من فيتامين سي

 

الليمون : معروف الليمون ان فيتامين سى فية مركز جدا جدا و ينصح بة فالشتاء للوقايه من البرد

 

اين يوجد فيتامين سي

الاطعمة =التي تحتوى على فيتامين سي

اين يوجد فيتامين سي

يوجد, الاطعمة, التي, تحتوي, علي, اين, سي, فيتامين- Alt 2


اين يوجد فيتامين سي , الاطعمة التي تحتوي علي فيتامين سي