1:04 صباحًا الثلاثاء 18 فبراير، 2020

اين يوجد فيتامين سي , الاطعمة التي تحتوي علي فيتامين سي

الفلفل الحار يحتوى الفلفل الحار على اكتر من ١٠٠ ملغرام فستانين سي

 

الجوافه الجوافه تحتوى على فيتامين سى بمعدل كبير جدا جدا حيث ينصح بية الاطباء المرضى الذين يعانون من نقص فيتامين سي

الفلفل الاصفر ذلك النوع من الفلفل متوفر في السوبر ما ركت و يحتوى على فيتامين سي

 

البرتقال يعتبر البرتقال يحتوى على نسبة مركزه جدا جدا و عاليه من فيتامين سى حيث ينصح به الأطباء في فصل الشتاء

 

الزعتر يوجد به فيتامين سى بوفره كبار حيث من المفيد جدا جدا اضافتة للطعام

 

البقدونس عند تناول البقدونس في ان الجسم يتغذى منه و يمتص كميه كبار من فيتامين سى الموجود به

صورة اين يوجد فيتامين سي , الاطعمة التي تحتوي علي فيتامين سي

صور

الكرنب يفضل طعام الكرنب مسلوق حتى يتعذى الجسم من كميه فيتامين سى الموجود فيه لأن عند طبخة بتقل كميه الفيتامين اللى موجوده به

 

الكيوى حبه الكيوى الواحده تحتوى على كميه كبار جدا جدا من فيتامين سي

 

الليمون معروف الليمون ان فيتامين سى فيه مركز جدا جدا و ينصح به في الشتاء للوقايه من البرد

 

اين يوجد فيتامين سي

الاطعمه التي تحتوى على فيتامين سي

اين يوجد فيتامين سي

صورة اين يوجد فيتامين سي , الاطعمة التي تحتوي علي فيتامين سي