تخفيف الام الدورة , افضل الطرق لعلاج الام الدورة الشهرية

تخفيف الام الدوره , افضل الطرق لعلاج الام الدوره الشهريه

من اقسى الالام التي تمر بها كل فتاه طوال حياتها الام الدوره الشهريه
لن نستطيع ان نصف كميه الالام التي تشعر بها الفتيات والسيدات في كل شهر مره
في ايام الدوره الشهريه
ولا يتوقف الامر على الالم العضوي بل يمتد ايضا ليشمل الالام النفسيه والإضطرابات والإكتئاب الشديدين

ينصح بتناول احد المسكنات المحدد من قبل الطبيب وإستخدام قربه دافئه وشرب سوائل دافئه

تخفيف الام الدوره , افضل الطرق لعلاج الام الدوره الشهريه

تخفيف الم الدورات

https://www.youtube.com/watch?v=_Wn5ZSZmQhs