وجود الكرش يسبب المشاكل للكثير من الاشخاص و الاغلبية للفتيات المتزوجات بعد الولاده
يحدث ترهلات للبطن و حدوث بطن او كرش و ذلك يتكون نتيجة و جود دهون زائدة عن الجسم
للتخلص منة علينا اولا تنظيم النوم بقدر المستطاع لتساعدنا فتنظيم الوجبات ايضا
عند الايقاظ صباحا نقوم بشرب كاس ماء كبير بعدها نغلى ماء و نقوم بعصر ليمونة و نضع فوقها
الماء المغلى و نصف ملعقة كمون و نشربها بعدها نبدا بالقيام بتمارين البطن كما هو موضح بالصور اسفل
اسرع الطرق للتخلص كذلك من الكرش ان نقوم بشرب شاربة خروع من الصيدليه
يوجد منها باطعمة =مختلفة كى نستطيع شرابها بسهولة و لا نشعر بمذاقها المر هذة الشاربه
اسرع كيفية للتخلص من الكرش و من الممكن كذلك ان تقوم بشفط الكرش اطول و قت
تستطيع خلال جلوسك العادى فياخذ تلقائى ذلك الوضع و يعتاد عليه
كيف تتخلص من الكرش
اروع رجيم للكرش
اروع ارجمة للكروش
