يوجد كثيرا من الفواكة و الخضروات التي ربما نحتاجها كثيرا فحياتنا و احيانا تفيد
فى علاج بعض الامراض و تساعدنا كذلك فالشفاء و تقوى المناعة احيانا البعض منها
ولكن نلاحظ كذلك ان بعض الانواع من الفواكة اذا اكلنا منها بكثرة ربما تؤدى الى تتيجه
عكسية بمعنى انها تؤذينا و تسبب امراض معينة كالحساسية او الاملاح سرعة الترسيب
الامساك مثلا او الاسهال فتناول الجزر كثيرا يسبب الامساك و عند معرفتنا لفاكهة الكاكا
والبحث فاهميتها نجد انها تحتوى على كثير من الفيتامينات و المعادن التي يحتاجها
الانسان و هى مشهورة بلونها الزاهى الغير مصبوغ فتتميز بلونها الاورانج و تعالج كثير من الامراض
السرطانية و تقوى عضلة القلب و تقوى المناعة و تساعد فتقوية الذاكرة اي منع الزهايمر خاصه
لكبار السن و تقوى النظر كذلك و مفيدة جدا جدا للحوامل فينصح فيها كثيرا
