كيف اتخلص من الكرش , واحصل على جسم متناسق وجميل

تتمني جميع بنت التخلص من مشكلة الكرش

تراكم الدهون فمنطقة البطن تؤدى الي مشاكل و امراض كثير للنساء

للحصول علي جسم متناسق يجب اتخاذ حمية غذائية سليمه

الرياضة من اهم العوامل التي تساعد علي التخلص من دهون البطن

يسبب الكرش و تراكم الدهون فالبطن تاخر الحمل عند العديد من النساء

التغذية السليمة و تقليل نسبة الدهون فالاكل يساعد بشكل اساسى فالتخلص من الكرش

كيف اتخلص من الكرش , و احصل علي جسم متناسق و جميل

كيف احصل علي جسم بلا كرش

https://www.youtube.com/watch?v=SCjFquuQNN8