رجيم الصيام و فائدة و اضراره
الصيام من اهم و اقوى و احلى الطرق لفقدان الوزن و عمل رجيم صحى و سليم و لكن
هنالك بعد الملاحظات لكى يكون الرجيم عن طريق الصيام مفيد و للحصول على نتائج
مبهرة الصيام كما فرضة الله علينا مفيد لكل اعضاء الجسم كما انه مفيد لروح و مشاعر
الإنسان نظام الرجيم المتقطع يعتبر من انجح طرق و افضلها على مستوى العالم كما انه
أثبت فعاليتة على كثير من البشر على مستوى العالم و نصح بة العديد من الأطباء يتمحور
رجيم الصيام المتقطع على منع الأكل مدة 16 ساعة، و أقصاها 24 ساعة.وهو يطبق لمرتين
فقط في الأسبوع، علما بأن الرجيم لا يعتمد علي اختيار نوع الاكل و لكن يتمحور حول عدد
ساعات الطعام التي يتناول بها الاكل المخصص له
رجيم الصيام
رجيمات الصيام
