كثيرا منا يعانون من الاوزان ال كبار و قاموا بمحاولات عديدع للتخلص من هذا
الوزن و الحصول على جسم مثالى و رشيق و جسم لدية طاقة يستطيع التحرك
بسهولة و سهولة التنفس كاى انسان طبيعى و ربما قاموا العديد باستعمال انظمة متنوعة للرجيم
والتخسيس و منها كان قاسيا جدا جدا و متها كان مقبول و من اسهل الطبخات اللحم و صوص الصويا
اولا نقوم بتقطيع اللحم قطع صغار جدا جدا و رفيعة و نحضر الفلفل الملون و نقوم ببشر الجزر و البصل
نضع اللحم على ملعقة زيت زيتون و نقوم بتشويحها بعدها قبل الاقتراب من التسويه
نضيف اليها الفلفل و البصل و الجزر و نضيف الصويا صوص و ملعقتين من خل التفاح
ونقلبهم جيدا و تكون اكلة لذيذة جدا جدا و لعمل شوربة بجانبهم ننقع العدس و الجزر
وكماطم كذلك و نضعهم فالكبة بعدها نقوم بتسخينهم مرة ثانية =و نضع فوقهم كمون
وملح و فلفل اسمر و ليمون حسب الرغبه
اسهل طبخات للتخسيس
كيفية عمل طبخات للرجيم
طرق عمايل طعام للتخسيس
- طريقة عمل اكلات سريعةللغدا