اسهل اكلات للتخسيس , طريقة عمل اكلات للرجيم

كثيرا منا يعانون من الاوزان ال كبار و قاموا بمحاولات عديدع للتخلص من هذا

 

الوزن و الحصول على جسم مثالى و رشيق و جسم لدية طاقة يستطيع التحرك

 

بسهولة و سهولة التنفس كاى انسان طبيعى و ربما قاموا العديد باستعمال انظمة متنوعة للرجيم

 

والتخسيس و منها كان قاسيا جدا جدا و متها كان مقبول و من اسهل الطبخات اللحم و صوص الصويا

 

اولا نقوم بتقطيع اللحم قطع صغار جدا جدا و رفيعة و نحضر الفلفل الملون و نقوم ببشر الجزر و البصل

 

نضع اللحم على ملعقة زيت زيتون و نقوم بتشويحها بعدها قبل الاقتراب من التسويه

 

نضيف اليها الفلفل و البصل و الجزر و نضيف الصويا صوص و ملعقتين من خل التفاح

 

ونقلبهم جيدا و تكون اكلة لذيذة جدا جدا و لعمل شوربة بجانبهم ننقع العدس و الجزر

 

وكماطم كذلك و نضعهم فالكبة بعدها نقوم بتسخينهم مرة ثانية =و نضع فوقهم كمون

 

وملح و فلفل اسمر و ليمون حسب الرغبه

اسهل طبخات للتخسيس

كيفية عمل طبخات للرجيم

طرق عمايل طعام للتخسيس







  • طريقة عمل اكلات سريعةللغدا


اسهل اكلات للتخسيس , طريقة عمل اكلات للرجيم