كل قتاة و جميع و لد اهم ما يميزهم عن غيرهم النظافة و الاهتمام بالجسم و البشرة و الشعر
والنظافة الشخصية فيوجد عدة حاجات يجب ان تتبع يوميا للحفاظ على النظافة الشخصيه
فعلينا بالاستحمام يوميا بدون غسيل الشعر و باستعمال شاور للجسم و نقوم بوضع سيرم
على الاظافر قبل النوم يوميا و غسل الشعر مرة و احدة فقط فالاسبوع و باقى الايام يمشط
الشعر يوميا و نقوم بغسيل الاسنان ٣مرات فاليوم لكى نتخلص من اي رائحة كريهه
وكل اسبوع تتخلص البنت من الشعر فالجسم و خاصة الاماكن التي تسبب الرائحة و وضع دائما
صباحا و مساءا مزيل للعرق و قيامنا بحمام زيت مرة فالاسبوع قبل غسيل الشعر و مرة كل
اسبوعين نقوم بعمل الباديكير و المانكير و نقوم بحمام بخار و مغربى للجسم كلة و حمام عطرى ايضا
وترطيب الجسم باكملة يوم و يوم و بذلك نكون حافظنا على نظافة الجسم
اساسيات العناية بالجسم
كيفية تنظيف الجسم
طرق تنظيف الجسم
