طرق تكبير الثدي

تعرفي علي اسهل و أسرع الطرق لتكبير الثدي, طرق تكبير الثدي

تعانى بعض الفتايات من الثدي الصغير الذي يجعل شكل الجسم غير لائق، و يقلل من ثقه البنت بنفسها، فتبحث عن طرق عديده لتكبيره.

 

تكبير الثدى يعد من مظاهر الأنوثه و الجمال بالنسبه للمرأه لذا فهناك

العديد من السيدات التي تهتم بتكبير حجم صدورهن من اثناء عده طرق مثل,

العمليات الجراحيه المكلفه او الحقن بالدهن او ممارسه التمارين الرياضيه و هناك

من يتبع نظاما غذائيا معينا و استخدام و صفات منزليه من اجل الحصول علي صدر

كبير لذا سوف نوضح من اثناء ذلك التقرير كافه المعلومات الخاصه بتكبير الثدي

بدون اللجوء لطبيب الترائع و للعمليات الجراحية.

كيف تتم عمليه تكبير الثدى بكيفية طبيعية؟

عمليه تكبير الثدى بكيفية طبيعيه تعتمد علي بعض الحقائق العلميه الخاصه بالمحتوى

التشريحى للصدر و التي سوف نتعرف عليها و هي:

ثدى المرأه يتواجد فمنطقه الصدر اعلي عضلات القفص الصدرى الأماميه و بالتالي فإن

زياده حجم هذة العضلات التي توجد اسفل الثدى ممكن ان تساعد فزياده حجمه

الظاهرى و بروزة بكيفية اكثر انوثة.

يتميز الثدى بأنة مكون من نسيج دهنى و غدد مسئوله عن افراز اللبن لذا فإن هذا

الجزء الدهنى من الثدى هو المسئول عن الحجم الفعلى للثدى و لذا فإن زياده حجم

تلك الدهون الموجوده فالثدى ممكن ان تجعلة يبدو اكبر حجما مما سبق.

يتميز الثدى باحتوائة علي مستقبلات تستجيب للتغيرات فهرمونات الأنوثه و خاصه في

فتره الدوره الشهريه و لذا فإن تغيير توازن تلك الهرمونات ينتج عنة تغيير فشكل حجم الثدي.

يمكننا القول بأن هذة هى النظريات الأساسيه التي يعتمد عليها فالطرق غير الجراحية

من اجل تكبير حجم الثدي.

تكبير حجم الثدى بطرق طبيعية

سوف نوضح بعض الطرق الطبيعيه المستخدمه فعمليه تكبير الثدى بالنسبه للنساء

ومنها ما يلي:

اكواب تكبير الثدي:

تعتمد فكره كأس تكبير الثدى علي خلق قوه شفط خارجيه فالمنطقه المحيطه بالصدر

مما يساعد فكبر حجم الصدر بصوره ملحوظه حيث ترتدى النساء كأس شفط الثدي

بمعدل 12 ساعه يوميا مدة 10 اسابيع للحصول علي النتائج المطلوبة.

فقد اثبتت الفحوصات ان حجم الثدى ربما زاد لدي النساء اللاتى اكملن المعالجه للنهاية

باستعمال اكواب تكبير الثدى و لكن توجد فئه اخري لم يتغير حجم ثديهن طول لمدة العلاج.

التمارين الرياضيه لتكبير حجم الثدي:

توجد مجموعه من التمارين التي تساعد فزياده حجم الصدر طبيعيا من اثناء زياده حجم

عضلات الصدر الأماميه و التي توجد بالطبع اسفل الثدى و منها:

تمرين عضله الصدر:

لكى تزيدى حجم الثدى لديكى لابد ان تضبطى مقعد التمرين علي زاويه 60 درجة.

قومى بمسك 2 دمبلز و استلقى علي مقعد التمرين.

ضعى الدمبلز علي فخذيك بعدها اجعلى الدمبلز علي ارتفاع الكتف .

لابد من التأكد من ان راحه يدك تواجة الأمام و مرفقك محنى بزاويه 90 درجه بعدها ابدئي

فى الدفع الي اعلي فالهواء فوق صدرك او اضغطى حتي يكونوا علي بعد بوصه ثم

قومى بإنزالهم ببطء.

تمرين الضغط:

تمرين الضغط لتكبير حجم الثدى و يتم من اثناء اتخاذ و ضع مستقيم و وضع يديك مباشرة

تحت كتفيك بعدها قومى بخفض جسمك ببطء حتي يصبح علي بعد 4 بوصات من الأرض.

وفى حاله كان ذلك النوع من التمارين صعب فيمكن القيام بية علي ركبتيك او و اقفه على

الحائط و ادفعى جسمك للأمام.

تمرين الفراشة

يمكن القيام بهذا التمرين من اثناء جعل مقعد التمرين مسطح.

قومى بالاستلقاء علي المقعد و امسكى الدمبلز و يديك موضوعه علي الفخذين.

ارفعى الدمبلز لأعلي فالهواء بعدها اجعلى يدك مستقيمه و تأكدى من ان راحه يدك

تواجة الأمام و مرفقيك منحنيان قليلا.

ضعى يديك بجانبك حتي تصبح ذراعك موازيه للأرض بعدها قومى بالرجوع للوضع الأول.

اليوجا و السباحة:

توجد بعض و ضعيات اليوجا التي تساعد فزياده حجم الثدى بشكل طبيعى بالإضافه الى

أن السباحه تعد تمرين جيد ممكن ان يعزز حجم الثدى عن طريق تقويه عضلات الثدي.

طرق تكبير الثدى باستعمال الأعشاب الطبيعيه و الأطعمة

توجد بعض الأطعمه و الأعشاب التي تساعد فزياده حجم الصدر و منها ما يلي:

كبسولات الصويا:

تستخدم كبسولات الصويا فتكبير حجم الثدى و هذا لأن الصويا تؤثر علي انسجة

الثدى بسبب احتوائها علي الفيتوستروجين و التي تعمل علي نفس مستقبلات هرمون

الإستروجين الطبيعى فالثدى مما يقلل من تأثير الإستروجين الطبيعي.

فتناول 10-20 جرام يوميا من الصويا امن جدا جدا و يساعد علي تحسين نسبه الكوليسترول فالدم.

مشروب الحلبة:

تعد الحلبه من الأعشاب المهمه للأمهات التي ترضع لأنها تزيد من انتاج اللبن و تزيد من

نسيج الثدى الصحى و بالتالي تساهم فتكبير حجم الصدر بسبب احتوائها على

الديوسجينين الذي يتم استخدامة لصنع هرمون الإستروجين الصناعى و الذي يعزز نمو خلايا الثدي.

الدهون الصحية:

يساعد طعام الدهون الصحيه فتكبير حجم الثدى و هذا بسبب تكونة من انسجة دهنيه و مع

ذلك فإن استهلاك الدهون الصحيه تتوزع علي كل اجزاء الجسم بالتساوى اما الدهون غير

الصحيه فإنها تتكتل و يتم توزيعها بصوره غير متكافئه فبعض المناطق كالوركين و المعدة.

ويمكن الحصول علي الدهون الصحيه من اثناء الدهون الأحاديه غير مشبعه كالمكسرات

أما بالنسبه للأطعمه التي تحتوى علي دهون صحيه منها الزيتون و الأفوكادو و بذر الكتان و بذور

السمسم.

تناول الأطعمه الغنيه بالإستروجين:

أحيانا يحدث خلل هرمونى فالجسم و يصبح من سبب صغر حجم الصدر بالإضافه الي ان

وجود العديد من هرمون التستوستيرون فجسم بعض النساء يمنع نمو الثدى لذا فتناول

بعض الأطعمه الغنيه بالإستروجين يوازن التستوستيرون و ممكن ان يزيد من حجم الثدي.

ومن الأطعمه الغنيه بالإستروجين: التفاح و الكرز و الطماطم و الرمان و الخيار و البطاطا و الشوفان

والأرز البنى و منتجات الصويا و الجزر و أيضا التقليل من تناول الأطعمه التي تحتوى علي الكربوهيدرات .

مشروب الشمر:


يمكن استعمال اعشاب الشمر كشاى و عصير و زيت و مكمل غذائى كذلك فهو يساعد في

زياده الدوره الدمويه فالثدى و إفراز هرمونات نمو الثدى و بالتالي ت كبار بشكل طبيعي.

 

طرق تكبير الثدي

تعرفي علي اسهل و أسرع الطرق لتكبير الثدي