قد يحدث بعض الترهلات فجسم الانسان نتيجة العديد من العوامل
مثل فقدان الوزن فبعض المناطق او بعد انتهاء فترة الحمل احيانا
او التقدم فالعمر و يفضل شد هذة الترهلات
وتظبيطها حتي تجعل الشخص متقبلا لنفسه
فهنالك العديد من الوصفات الطبيعية او التمارين الرياضية التي تعمل علي شد الجسم
و شد عصلاتة و الحصول علي جسم صحى رياضي متوازن
شد الجسم , تعرف علي طرق شد الجسم
كيفية شد الاجسام