رجيم قاسي لمدة اسبوع , نظام غذائي حارق للدهون

تبحث العديد من الفتيات و النساء فالاونة الاخيرة عن انظمة غذائية سريعة فانزال الوزن

يحتاج ذلك النظام الي ممارسة رياضة المشى مدة نص ساعة حتي يحسن من عملية شد عضلات الجسم و منعا للترهلات

فى ذلك النظام يفضل تناول القهوة او الشاى بدون سكر، و يجب ان نبتعد عن الحلويات

كما يجب تناول حوالى 8 كاسات من المياة يوميا

يفضل عدم تناول مشروبات الدايت، لان معظمها تكون مشروبات تجارية و تؤثر بشكل سلبى علي النظام الغذائى الذي نتبعه.

رجيم قاسى مدة اسبوع , نظام غذائى حارق للدهون

رجيم قاسى حارق للدهون








رجيم قاسي لمدة اسبوع , نظام غذائي حارق للدهون