وجع الظهر من الحاجات الصعبة على الانسان لانها تسبب له كثير من الالم
وعدم التحرك جيدا لذا سوف اتى لكم بتمارين تقوى عضلات الظهر لكي
تخفف الوجع و الالم و من هذة التمارين من يرجع الى صالة الجيم و البعض
الاخر يمارسها داخل البيت او النادى لكى يتضخم عضلات الظهر من خلال
هذة التمارين الرياضيه
تمارين الظهر , تمرينات لتقوية عضلات الظهر
تمارين لتضخم عضلات الظهر
- تمارين الظهر كاملة مع الصور