كيف تتخلص من الكرش,تخسيس الكرش
الكثير من الناس التي تحب ان تتخلص من الكرش و لكن لا يعرفوا كيف يتخلصوا من
لكرش و لكن البوم سوف اقدم لكم بعض من الوصفات التي تساعد فالتخلص من
الكرش نهائيا شاهد و تعرف و افد غيرك ان كان يعانى من الكرش اولا يجب ان تفعل
التمارين ما يعادل حوالى نص ساعه و ليست اي تمارين فهنالك تمرين معين لتخلص
من الكرش و هنالك كذلك الوصفات الطبيعيه التي نستخرجها من الاعشاب فهى تساعد
فى التخلص من الكرش و لكن طعمها ليس لذيذ و هى ان تحضر الشمر علي كمون و على
ليمون و علي جنزبيل و قرفة و ان تتركهم مدة عشر دقيقة علي النار و اتركهم حتى الصباح
وتشريعات علي الريق فهذة الوصفة ممتازة و بعد شهر يجب ان تلحظ بنفسك الفرق سوف
تتخلص من الكرش نهائيا
تخسيس الكرش
كيف تتخلص من الكرش
- افضل طريقه تضعيف البطن بالثوم
