فتيات و سيدات كثيرة جدا جدا يعانون من مشكلة الوزن الزائد و عدم قدرتهم على الحركة بشكل
طبيعى و صعوبة التنفس احيانا فعلينا اولا بالتمارين الرياضية و الانتظام عليها دوما لانها
تساعد كثيرا ففقد الوزن و من المشروبات التي ربما تساعدنا فهذا مشروب نصنعه
من الليمون و نضع علية بقدونس مفروم و نقوم بتصفيتة جيدا بعدها شربة فهذا يقلل من
الوزن و نستمر علية ١٠ ايام و من المشروبات الرائعة كذلك الزنجبيل و علية ليمون و ملعقة كمون ايضا
وممكن الاكتفاء كذلك بمشروب العسل و الليمون كذلك او الماء المغلى علية ليمونة و كمون بدون
سكر مفيد كذلك و بعض الاشخاص يفضلون شراب الشاى الاخضر فهو مفيد جدا جدا فانقاص
الوزن و ممكن ان نخلط كذلك خل التفاح مع الكرفس و نضعة على ماء مغلي
ونقوم بتصفيتة و شربة فهو يساعد كثيرا فالحصول على الوزن المثالي
كيف تجعلين و زنك مثاليا
اقوي مشروب للتنحيف
احسن مشروبات للتنحيف
