وصفة طبيعية لزيادة الوزن , و صفة لتسمين الارداف
مشكلة عدم الرضا على شكل اجسامنا تزعجنا كثيرا و ترهقنا و تسبب عدم الثقة بالنفس
وتجعلنا نواجة بسبب هذا مشاكل و ازمات عديدة و لكى نعدى هذة المرحلة بنجاح و امل
علينا بحل المشاكل التي تتعبنا فمثلا لكى نقوم بتسمين الارداف فمن الممكن النزول الي
جيم و التدريب تحت يد متخصص و نقول له ما ذا نريد بلظبط و ننتظم على التمرين الي
ان نصل للوزن المناسب او الدخول على الانترنت و مشاهدة فيديوهات و محاولة اتباعها باستمرار
والانتظام على الاغذية التي تعمل على زيادة الدهون كاللب و الشيكولاتة و علينا بعمل خلطه
طبيعية ندهنها يوميا على الارداف و هى ملعقتين من زيت الزيتون و ملعقتين كذلك من زيت
الحلبة و ملعقتين كذلك من السمسم و نضعهم على اي نوع كريم مرطب و ندهنة مدة ٥ دقائق
قبل النوم و نغسلة صباحا و بعد شهر نلاحظ الفرق
وصفة طبيعية لزيادة الوزن
وصفة لتسمين الارداف
وصفات لتسمين الارداف