من اروع طرق للعنايه بالبشره يومياا بطرق لطيف و رائع و ما بتحتاج للوقت
حرص كثير من الفتيات علي العنايه اليوميه بالبشرة؛ لحمايتها من المشكلات و الحفاظ علي نضارتها، سواء من اثناء اتباع روتين يحميها من التعرض للشمس او باستعمال منظف فعال يعمل علي التخلص من الخلايا الميته و ترطيبها.
تتعدد طرق العنايه اليوميه بالوجه، و تكثر الخطوات الى ممكن اتباعها للحفاظ علي رونق البشره و ضمان اطلاله مشرقه و نضاره متجددة، لكن ممكن تلخيصها ف8 خطوات.
4 علامات علي فشل “الدايت”.. ابرزها جفاف البشره و الصداع
طرق العنايه اليوميه بالوجه
1- الترطيب
من المهم ترطيب البشره يوميا للحفاظ علي نضارتها، و يجب اختيار نوعيات كريمات خاليه من العناصر الكيميائية، و وضعها برفق و بحركات دائرية؛ لضمان نتيجه افضل.
2- التقشير
من الخطوات المهمه التي تجعل البشره جذابه و تساعد علي التخلص من الجلد الميت و انسداد المسام، مع مراعاه تكرار عمليه التقشير مرتين اسبوعيا.
3- الماء
شرب الماء بكميات كبيره يوميا يساعد علي ترطيب البشره بشكل طبيعي، و يقلل من ظهور البثور و الحبوب التي تصيبها، و يخلصها من السموم الموجوده بالجلد، ما يجعلها تبدو صافيه و خاليه من المشكلات، فضلا علي حمايتها من التجاعيد المبكرة.
4- الشمس
استعمال و اق من اشعه الشمس من اولويات الاهتمام بالبشره اثناء اليوم، لحمايتها من الإسمرار او الإصابه بالحروق و البقع الداكنه التي تخرج علي البشرة.
5- التنظيف
العنايه بالبشره و تنظيفها يوميا باستعمال الماء الدافئ ضرورى لفتح المسام، لكن يجب عليك اختيار غسول يناسب نوع بشرتك، و بتنظيفها بحركات دائريه مدة دقيقتين بعدها غسلها بماء بارد.
التنظيف من طرق العنايه بالبشرة
6- الأقنعة
استعمال اقنعه البشره الطبيعيه مرحله مهمه جدا جدا فالعنايه اليوميه بالوجه، اذ يمدها بالعناصر الغذائيه التي تحتاجها، لذلك من الضرورى الابتعاد عن الأقنعه التي تحتوى علي مواد كيميائيه و استبدالها بالمكونات الطبيعية، و لا يترك اي قناع علي البشره مدة اطول من ربع ساعة.
7- المكياج
قبل الخلود الي النوم يجب غسل البشره جيدا و إزاله المكياج، اذ ان ترك مستحضرات الترائع علي البشره يؤثر عليها سلبيا و يتسبب فجفافها و ظهور الحبوب.
8- الغذاء
تناول الغذاء الصحى كالفواكة و الخضراوات و الابتعاد عن الأطعمه السريعه و المشروبات التي تحتوى علي الكافيين يجعل البشره تبدو اصغر سنا، و يحافظ علي نضارتها و حيويتها، لذلك يجب اختيار نوعيات الأطعمه التي تحتوى علي نسبه عاليه من الألياف و الفيتامينات و المعادن.
