الرجيم هو اتباع تظام غذائى معين يساعدك فانقاص الوزن الزائد عن حاجة الجسم .
و عليك اتباع ذلك النظام الغذائى بانتظام دون الخلل بة فاى و قت من الاوقات
كما ان التمارين الرياضية تساعد علي حرق الدهون الزائدة عن حاجة الجسم و التخلص منها
ولا يعنى مفهوم الرجيم الحرمان التام من بعض الاطعمة =.
ومن تجارب الرجيم هو رجيم الماء فقط و يعتبر تجربة قاسية بعض الشئ .
رجيم الماء فقط , تعرف علي رجيم الماء فقط
رجيمات المياة فقط
- صور تواجد الماء في النظام الغذائي