المعلومات الصحيه لحياتك اليوميه
المعلومات الصحيه مفيده جدا لحياتنا اليوميه لاستمرارها بشكل صحى مفيد فكلنا
نتمنى ان نتمتع بصحة نفسية وجسدية سليمة، لذلك يجب أن نكون على علم ببعض
المعلومات الطبية التي تساعدنا في الحفاظ على حياتنا الصحية، فنستطيع عن طريق
هذه المعلومات التعرف على الفيتامينات والمعادن المهمه لجسم الإنسان والتي تساعده
على التعرف على العادات والسلوكيات الصحيحه لاتباعها وتجنب العادات المضره بالصحه
وتجنبها ومن العادات الصحيه التى يجب الحرص عليها شرب الماء بانتظام حيث يساعد
على تخفيف الوزن وعدم الاصابه بامراض القلب ويحمى من آلام الرأس وتخلص الجسم
من السموم ممارسه الرياضه لتنشيط الدوره الدمويه تناول الخضروات والاعشاب كالثوم
والجزر والكركم والزنجبيل كما يعتبر التمر مقوى المناعه والنعناع للتوتر والزبيب مصدر
لفيتامين c ويجب الحرص على تجنب السكريات لاهل مضره بالصحه
معلومات صحية
معلومه صحية
- معلومات صحية لجسم الإنسان
- معلومات طبية في صور apk
- معلومة صحية صور معلومات