يوجد كثيرا من الفواكه والخضروات التي قد نحتاجها كثيرا في حياتنا واحيانا تفيد
في علاج بعض الامراض وتساعدنا ايضا في الشفاء وتقوي المناعه احيانا البعض منها
ولكن نلاحظ ايضا ان بعض الانواع من الفواكه اذا اكلنا منها بكثره قد تؤدي الي
تتيجه
عكسيه بمعني انها تؤذينا وتسبب امراض معينه مثل الحساسيه او الاملاح سرعه الترسيب
الامساك مثلا او الاسهال فتناول الجزر كثيرا يسبب الامساك وعند معرفتنا لفاكهه الكاكا
والبحث في اهميتها نجد انها تحتوي علي كثير من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها
الانسان وهي مشهوره بلونها الزاهي الغير مصبوغ فتتميز بلونها الاورانج وتعالج كثير من الامراض
السرطانيه وتقوي عضله القلب وتقوي المناعه وتساعد في تقويه الذاكره اي منع الزهايمر خاصه
لكبار السن وتقوي النظر ايضا ومفيده جدا للحوامل فينصح بها كثيرا