يسعى جميع الناس الى الوصول الى الوزن المثالي
سواء كانوا من الشخصيات السمينه او كانوا من الشخصيات
الرفيعه لان كلا من الفئتين غير راضيين عن انفسهم بهذا الوضع
وهناك العديد من الطرق الحسابيه المختلفه
التي تساعدك في الحصول على الوزن المثالي مثل حساب الوزن
عن طريق معرفه نسبه الدهون في الجسم او من خلال مؤشر الكتله
ولكنها ذات عيب اذ يصعب من خلالها قياس الفخذ والصدر
كيفيه حساب الوزن المثالي , طريقه التعرف هل وزنك مثالى ام لا
كيف تحسب وزنك مثالى
