يعد اللبن هو المشروب الصحي الوحيد الذى يساعد على بناء الجسم
من كل الجوانب حيث انه يحتوى على اغلب العناصر الغذائيه الهامه
فهو يحتوى على نسبه عاليه جدا من البروتين و الكالسيوم ومهضم قوى للمعده
وكذلك مشتقاته مثل الزبادي تعتبر من الاطعمه الصحيه الشهيه
كما انه يساعد فى الحمايه من هشاشه العظام ويمنع الاصابه بالامساك
ويساعد على التئام الجروح سريعا
فوائد اللبن , مشروب اللبن وفوائده الصحيه
فائده اللبن
