رجيم الصيام و فوائده و أضراره
الصيام من أهم و احسن و اجمل الطرق لفقدان الوزن و عمل رجيم صحي و
سليم ولكن
هناك بعد الملاحظات لكي يصبح الرجيم عن طريق الصيام مفيد و للحصول علي نتائج
مبهره الصيام كما فرضه الله علينا مفيد لكل اعضاء الجسم كما أنه مفيد لروح و
مشاعر
الإنسان نظام الرجيم المتقطع يعتبر من انجح طرق و افضلها علي مستوي العالم كما أنه
أثبت فعاليته علي كثير من البشر علي مستوي العالم و نصح به الكثير من الأطباء
يتمحور
رجيم الصيام المتقطع علي منع الأكل لمدة 16 ساعة، وأقصاها 24 ساعة.وهو يُطبَّق لمرَّتين
فقط ف الأسبوع، علمًا بأنَّ الرجيم لا يعتمد علي اختيار نوع الطعام ولكن يتمحور حول
عدد
ساعات الاكل التي يتناول فيها الطعام المخصص له