قد نمر بعده ازمات في حياتنا تجعلنا نتوتر ونشعر بالقلق واحيانا تسبب العصبيه لنا
فمثلا عند قدومك علي حدث جديد لم تتاكد من نتيجته تبدا بالقلق ونتوتر كثيرا
لخوفنا من الفشل او الخساره او عدم حصولنا علي النتيجه التي نريدها بشكل عام
فنبدا بالتوتر واحيانا من كثره توترنا وقلقنا لم نستطيع فعل اي شئ بل ونرتكب اخطاء
كثيره
ايضا ولقله التوتر يجب ان نقتنع بان ايا كانت النتيجه فهي اكيد افضل لنا لان
الله لا يكتب
لنا غير الخير ونحاول ان نشرب يانسون او نعناع لتهدئه الاعصاب ولقله التوتر والقلق
ويمكن ان نتوتر ونصل في بعض المراحل الي الانهيار اذا زادت الفتره التي توترنا فيها
بلا
نتيجه فيجب اولا ان نحدد سبب توترنا ونتغلب عليه للحد منه ومن القلق المستمر
اسباب التوتر
علاج الاعصاب والتوتر
علاج الاعصاب والتوتر
