يوم الخميس 9:51 صباحًا 22 أكتوبر، 2020

اسباب التوتر , علاج الاعصاب والتوتر

آخر تحديث ب30 يوليو 2020 الخميس 5:41 صباحا بواسطة هرمس انصاف

قد نمر بعده ازمات بحياتنا تجعلنا نتوتر و نشعر بالقلق و احيانا تسبب العبنوته لنا

 

فمثلا عند قدومك على حدث جديد لم تتاكد من نتيجته تبدا بالقلق و نتوتر عديدا

 

لخوفنا من الفشل او الخساره او عدم حصولنا على النتيجة التي نريدها بشكل عام

 

فنبدا بالتوتر و احيانا من كثرة توترنا و قلقنا لم نستطيع فعل اي شئ بل و نرتكب اخطاء عديده

 

كذلك و لقله التوتر يجب ان نقتنع بان ايا كانت النتيجة فهي اكيد اروع لنا لان الله لا يكتب

 

لنا غير الخير و نحاول ان نشرب يانسون او نعناع لتهدئه الاعصاب و لقله التوتر و القلق

 

ويمكن ان نتوتر و نصل ببعض المراحل الى الانهيار اذا زادت الفتره التي توترنا بها بلا

 

نتيجة فيجب اولا ان نحدد اسباب توترنا و نتغلب عليه للحد منه و من القلق المستمر

 

اسباب التوتر

علاج الاعصاب و التوتر

علاج الاعصاب و التوتر

صور



62 views