من المشكلات التي يعانى منها العديد فعصرنا الحالى هي الارق و صعوبات النوم
ومن الاسباب الشائعة لإضطرابات النوم التوتر و القلق الزائد الذي اصبح من سمات العصر
وتؤثر هذي الإضطرابات فالنوم بشكل قوي على الصحة النفسية و الجسدية للإنسان
فالشخص الذي يعانى من الارق يتاثر جهاة العصبى بهذا بشدة و لا يتسطيع التركيز
ويفقد السيطرة على اعصابة سريعا فيصبح شديد التعصب لاقل الاسباب
