7:37 صباحًا الثلاثاء 18 فبراير، 2020

رجيم قاسي لمدة اسبوع , نظام غذائي حارق للدهون

تبحث العديد من البنات و النساء في الاونة الاخيرة عن انظمة غذائية سريعة في انزال الوزن

يحتاج ذلك النظام الى ممارسة رياضة المشي مدة نصف ساعة حتى يحسن من عملية شد عضلات الجسم و منعا للترهلات

فى ذلك النظام يفضل تناول القهوة او الشاى بدون سكر، و يجب ان نبتعد عن الحلويات

كما يجب تناول حوالى 8 كاسات من المياة يوميا

يفضل عدم تناول مشروبات الدايت، لان معظمها تكون=مشروبات تجارية و تؤثر بشكل سلبى على النظام الغذائى الذى نتبعه.

رجيم قاسي مدة اسبوع , نظام غذائى حارق للدهون

رجيم قاسي حارق للدهون

صورة رجيم قاسي لمدة اسبوع , نظام غذائي حارق للدهون

صور

صورة رجيم قاسي لمدة اسبوع , نظام غذائي حارق للدهون