بعيدا عن اي خرافه او اعتقاد شائع فإن افضل طريقه لفقدان الوزن او الحفاظ على
الوزن الصحيح هي ان تتعلم كيف تعيش مع الطعام صحي و بالنسبه لاولئك الذين
ناضلوا ضد الكيلوجرامات الزائده لسنوات فإن النظام الغذائي الجديد الذي يمكن
ان نقدمه اليوم هو افضل نظام غذائي يخسرك كل الوزن الزائد بمنتهى السهوله
فالصيام او الوجبات الغذائيه المستحيله او الطعام الواحد لا تفضل فقدان الوزن
بشكل دائم السر هو تغيير حقيقيه العادات الصحيحه لتناول الطعام ويجب الحفاظ
على عادات التغذيه الجيده والعادات الصحيه طوال الحياه وهي الطرق
الامنه الوحيده لتحقيق الوزن المطلوب
حميه غذائيه للرجيم , دايت سحري لتنزيل الوزن بسرعه
حميات غذائيه للرجيم
