4:13 مساءً الإثنين 24 يونيو، 2019

تمارين كيجل بالصور المتحركة , شرح كيفية ممارسة تمرين كيجل

يعتبر تمرين كيجل من اهم التمارين التي تفيد النساء
والرجال و تعتبر تمارين مفيدة جدا لعضلات الحوض
وتفيد ايضا الرجال و السيدات في التحكم في اعضاءهم
التناسلية فهو تمرين يحدث استرخاء في الاعضاء
التناسلية و مفيد جدا لها و من السهل جدا ان يصبح
هذا التمرين جزء من روتينك اليومي لمنع حدوث
مشاكل في الحوض و الوقاية من المشاكل التناسلية و الجنسيه

تمارين كيجل بالصور المتحركة , شرح كيفية ممارسة تمرين كيجل

تمرين كيجل بصورة متحركه

صور تمارين كيجل بالصور المتحركة , شرح كيفية ممارسة تمرين كيجل

 

 

صور تمارين كيجل بالصور المتحركة , شرح كيفية ممارسة تمرين كيجل

 

119 views

تمارين كيجل بالصور المتحركة , شرح كيفية ممارسة تمرين كيجل