6:26 مساءً الخميس 18 أكتوبر، 2018

تمارين كيجل بالصور المتحركة , شرح كيفية ممارسة تمرين كيجل

يعتبر تمرين كيجل من اهم التمارين التي تفيد النساء
والرجال وتعتبر تمارين مفيدة جدا لعضلات الحوض
وتفيد ايضا الرجال والسيدات في التحكم في اعضاءهم
التناسليه فهو تمرين يحدث استرخاء في الاعضاء
التناسليه ومفيد جدا لها ومن السهل جدا ان يصبح
هذا التمرين جزء من روتينك اليومى لمنع حدوث
مشاكل في الحوض والوقايه من المشاكل التناسليه والجنسيه

تمارين كيجل بالصور المتحركة ,



شرح كيفية ممارسه تمرين كيجل

تمرين كيجل بصورة متحركه

صوره تمارين كيجل بالصور المتحركة , شرح كيفية ممارسة تمرين كيجل

 

 

صوره تمارين كيجل بالصور المتحركة , شرح كيفية ممارسة تمرين كيجل

 

43 views

تمارين كيجل بالصور المتحركة , شرح كيفية ممارسة تمرين كيجل