1:25 مساءً السبت 23 فبراير، 2019








تمارين كيجل بالصور المتحركة , شرح كيفية ممارسة تمرين كيجل

يعتبر تمرين كيجل من اهم التمارين التي تفيد النساء
والرجال و تعتبر تمارين مفيده جدا لعضلات الحوض
وتفيد ايضا الرجال و السيدات في التحكم في اعضاءهم
التناسليه فهو تمرين يحدث استرخاء في الاعضاء
التناسليه و مفيد جدا لها و من السهل جدا ان يصبح
هذا التمرين جزء من روتينك اليومي لمنع حدوث
مشاكل في الحوض و الوقايه من المشاكل التناسليه و الجنسيه

تمارين كيجل بالصور المتحركه , شرح كيفيه ممارسه تمرين كيجل

تمرين كيجل بصوره متحركه

بالصور تمارين كيجل بالصور المتحركة , شرح كيفية ممارسة تمرين كيجل 5363

 

 

بالصور تمارين كيجل بالصور المتحركة , شرح كيفية ممارسة تمرين كيجل 5363 1

بالصور تمارين كيجل بالصور المتحركة , شرح كيفية ممارسة تمرين كيجل 5363 2

 

64 views

تمارين كيجل بالصور المتحركة , شرح كيفية ممارسة تمرين كيجل