5:12 مساءً الجمعة 14 ديسمبر، 2018

تمارين كيجل بالصور المتحركة , شرح كيفية ممارسة تمرين كيجل

يعتبر تمرين كيجل من اهم التمارين التي تفيد النساء
والرجال وتعتبر تمارين مفيدة جدا لعضلات الحوض
وتفيد ايضا الرجال والسيدات في التحكم في اعضاءهم
التناسلية فهو تمرين يحدث استرخاء في الاعضاء
التناسلية ومفيد جدا لها ومن السهل جدا ان يصبح
هذا التمرين جزء من روتينك اليومي لمنع حدوث
مشاكل في الحوض والوقاية من المشاكل التناسلية والجنسيه

تمارين كيجل بالصور المتحركة ,

شرح كيفية ممارسة تمرين كيجل

تمرين كيجل بصورة متحركه

صوره تمارين كيجل بالصور المتحركة , شرح كيفية ممارسة تمرين كيجل

 

 

صوره تمارين كيجل بالصور المتحركة , شرح كيفية ممارسة تمرين كيجل

 

57 views

تمارين كيجل بالصور المتحركة , شرح كيفية ممارسة تمرين كيجل