تمارين شد البطن , مجموعه قويه من تمارين شد ترهلات البطن
من اكثر المشكلات التي تقابل الكثير من الاشخاص هي زياده الدهون في منطقه البطن وما
ينتج عنها من ترهلات
ومن الاسباب المختلفه التي تؤدي غلى الترهلات هي فقدان الوزن بصوره سريعه وبدون ممارسه منتظمه
للتمارين الرياضيه
وكذلك الولاده المتكرره للسيدات تؤدي إلى ترهلات شديده في منطقه البطن خاصه
ولحل مشكله الترهلات هذه يجب ممارسه تمارين شد البطن بإنتظام وبصوره دوريه
تمارين شد البطن , مجموعه قويه من تمارين شد ترهلات البطن
تمرين شد البطون
