12:12 صباحًا الثلاثاء 22 أكتوبر، 2019



تمارين شد البطن , مجموعة قوية من تمارين شد ترهلات البطن

تمارين شد البطن , مجموعة قوية من تمارين شد ترهلات البطن

من اكثر المشكلات التي تقابل الكثير من الاشخاص هي زيادة الدهون في منطقة البطن و ما ينتج عنها من ترهلات
ومن الاسباب المختلفة التي تؤدى غلي الترهلات هي فقدان الوزن بصورة سريعة و بدون ممارسة منتظمة للتمارين الرياضيه
وكذلك الولادة المتكررة للسيدات  تؤدى الى ترهلات شديدة في منطقة البطن خاصه
ولحل مشكلة الترهلات هذه يجب ممارسة تمارين شد البطن بإنتظام و بصورة دوريه

تمارين شد البطن , مجموعة قوية من تمارين شد ترهلات البطن

تمرين شد البطون

صورة تمارين شد البطن , مجموعة قوية من تمارين شد ترهلات البطن

صور

صورة تمارين شد البطن , مجموعة قوية من تمارين شد ترهلات البطن

248 views

تمارين شد البطن , مجموعة قوية من تمارين شد ترهلات البطن