12:55 مساءً الجمعة 19 يوليو، 2019

تمارين شد البطن بعد الولادة , تمارين سهلة لشد ترهلات البطن بعد الولادة

من اقسى و اصعب المواقف التي تتعرض لها اي سيدة في العالم هي الولاده
فبالإضافة الى الالام القوية التي تتحملها الام في اثنائ عملية الولاده
تعانى كل سيدة بعد و ضعها لإبنها او ابنتها من ترهلات في منطقة البطن
ولا يمكن السيطرة على هذه الترهلات بسهولة من خلال النظام الغذائى فقط
ولكن التمارين الرياضية هي العامل الاهم و الاكبر في هذا الامر

تمارين شد البطن بعد الولادة , تمارين سهلة لشد ترهلات البطن بعد الولاده

تمرين شد البطن بعد الولاده

صور تمارين شد البطن بعد الولادة , تمارين سهلة لشد ترهلات البطن بعد الولادة

صور تمارين شد البطن بعد الولادة , تمارين سهلة لشد ترهلات البطن بعد الولادة

 

 

  • طريقة الرياضه لشد البطن بالصور
  • تمارين شدالبطن
  • تمارين لشد البطن بعد الولادة
  • صور تمارين لشدالبطن وتنحيف

230 views

تمارين شد البطن بعد الولادة , تمارين سهلة لشد ترهلات البطن بعد الولادة