10:43 مساءً الأحد 17 نوفمبر، 2019


تمارين شد البطن بعد الولادة , تمارين سهلة لشد ترهلات البطن بعد الولادة

 

من اقسى و اصعب المواقف التي تتعرض لها اي سيدة في العالم هي الولاده
فبالإضافة الى الالام القوية التي تتحملها الام في اثنائ عملية الولاده
تعانى كل سيدة بعد و ضعها لإبنها او ابنتها من ترهلات في منطقة البطن
ولا يمكن السيطرة على هذه الترهلات بسهولة من خلال النظام الغذائى فقط
ولكن التمارين الرياضية هي العامل الاهم و الاكبر في هذا الامر

تمارين شد البطن بعد الولادة , تمارين سهلة لشد ترهلات البطن بعد الولاده

تمرين شد البطن بعد الولاده

صورة تمارين شد البطن بعد الولادة , تمارين سهلة لشد ترهلات البطن بعد الولادة

صور

صورة تمارين شد البطن بعد الولادة , تمارين سهلة لشد ترهلات البطن بعد الولادة

 

 

  • تمارين لشد البطن ب الصور
  • طريقة الرياضه لشد البطن بالصور
  • تمارين شدالبطن
  • تمارين لشد البطن بعد الولادة
  • صور تمارين لشدالبطن وتنحيف

 

312 views