4:25 صباحًا الثلاثاء 19 مارس، 2019

تمارين شد البطن بعد الولادة , تمارين سهلة لشد ترهلات البطن بعد الولادة

من اقسى و اصعب المواقف التى تتعرض لها اي سيده في العالم هى الولاده
فبالإضافه الى الالام القويه التى تتحملها الام في اثنائ عمليه الولاده
تعانى كل سيده بعد وضعها لإبنها او ابنتها من ترهلات في منطقه البطن
ولا يمكن السيطره على هذه الترهلات بسهوله من خلال النظام الغذائى فقط
ولكن التمارين الرياضيه هى العامل الاهم و الاكبر في هذا الامر

تمارين شد البطن بعد الولاده , تمارين سهله لشد ترهلات البطن بعد الولاده

تمرين شد البطن بعد الولاده

بالصور تمارين شد البطن بعد الولادة , تمارين سهلة لشد ترهلات البطن بعد الولادة 3718

بالصور تمارين شد البطن بعد الولادة , تمارين سهلة لشد ترهلات البطن بعد الولادة 3718 1

 

 

  • تمارين شدالبطن
  • تمارين لشد البطن بعد الولادة
169 views
تمارين شد البطن بعد الولادة , تمارين سهلة لشد ترهلات البطن بعد الولادة