اصبحت زيادة الارداف هاجس بالنسبة لمعظم النساء
من لا تريد ان يكون لها ارداف مثالية و ثابتة و للاسف هذا
ليس سهلا و لكن لحسن الحظ انه ليس مستحيل و لا يجب
عليك اللجوء الى الجراحه و لكن اتبع هذه التمارين لفترة معينه
للإحساس بالتغييرات الكبيرة في مؤخرتك فالامر يحتاج سوى
بعض الصبر و العزيمة على الاستمرار و ستجدى جسمك تغير تماما
بشكل جميل و تصبحي في وقت قصير مثل عارضات الازياء
تمارين شد الارداف , مناطق بالجسم تجعلك اجمل في عيونه
تمرين شد الارداف
صور
