اصبحت زياده الارداف هاجس بالنسبه لمعظم النساء
من لا تريد ان يكون لها ارداف مثاليه و ثابته و للاسف هذا
ليس سهلا و لكن لحسن الحظ انه ليس مستحيل و لا يجب
عليك اللجوء الى الجراحه و لكن اتبع هذه التمارين لفتره معينه
للإحساس بالتغييرات الكبيره في مؤخرتك فالامر يحتاج سوى
بعض الصبر و العزيمه على الاستمرار و ستجدى جسمك تغير تماما
بشكل جميل و تصبحى في وقت قصير مثل عارضات الازياء
تمارين شد الارداف , مناطق بالجسم تجعلك اجمل في عيونه
تمرين شد الارداف