التمارين الرياضيه هى نشاط يقوم به الانسان للمحافظه ع صحته و مظهره بشكل عام
فهناك بعض الناس يلعبون الرياضه لفقدان الوزن و تقويه عضلات القلب
و هناك بعض الناس يلعبون للياقه البدنيه او الاستمتاع فقط
و هناك انواع كثيره من الرياضه مثل الجرى و تمارين البطن و تمارين اطاله القامه
و ايضا يوجد تمارين رياضيه خاصه بالحوامل للمحافظه علي اجسامهم من الوزن الزائد
و الرياضه هى وسيله للحصول علي جسم سليم معافي من الامراض
مثل الوزن الزائد و مرض السكرى و الانزلاق الغضروفي
و تزيد من الطاقه الايجابيه لدى الانسان و تبعد عنه الطاقه السلبيه
فالرياضه شئ مهم يجي علي كل انسان ان يواظب عليها
تمارين رياضية
اهميه الرياضه للانسان
تمرين رياضه
