تمارين رياضية , اهميه الرياضه للانسان

آخر تحديث ف3 ابريل 2021 الأربعاء 1:37 صباحا بواسطه همسه و حيد

التمارين الرياضية هي نشاط يقوم فيه الانسان للمحافظة على صحتة و مظهرة بشكل عام

 

فهنالك بعض الناس يلعبون الرياضة لفقدان الوزن و تقوية عضلات القلب

 

و هنالك بعض الناس يلعبون للياقة البدنية او الاستمتاع فقط

 

و هنالك نوعيات عديدة من الرياضة كالجري و تمارين البطن و تمارين اطالة القامه

 

و كذلك يوجد تمارين رياضية خاصة بالحوامل للمحافظة على اجسامهم من الوزن الزائد

 

و الرياضة هي و سيلة للحصول على جسم سليم معافى من الامراض

 

مثل الوزن الزائد و مرض السكري و الانزلاق الغضروفي

 

و تزيد من الطاقة الايجابية لدي الانسان و تبعد عنه الطاقة السلبيه

 

فالرياضة شئ مهم يجى على جميع انسان ان يواظب عليها

 

تمارين رياضية

اهمية الرياضة للانسان

تمرين رياضه

 

































474 views

تمارين رياضية , اهميه الرياضه للانسان