التمارين الرياضيه هي نشاط يقوم فيه الانسان للمحافظة على صحته و مظهره بشكل عام
فهنالك بعض الناس يلعبون الرياضه لفقدان الوزن و تقويه عضلات القلب
و هنالك بعض الناس يلعبون للياقه البدنيه او الاستمتاع فقط
و هنالك نوعيات عديدة من الرياضه مثل الجرى و تمارين البطن و تمارين اطاله القامه
و كذلك يوجد تمارين رياضيه خاصة بالحوامل للمحافظة على اجسامهم من الوزن الزائد
و الرياضه هي و سيله للحصول على جسم سليم معافي من الامراض
مثل الوزن الزائد و مرض السكرى و الانزلاق الغضروفي
و تزيد من الطاقة الايجابيه لدى الانسان و تبعد عنه الطاقة السلبيه
فالرياضه شئ مهم يجي على كل انسان ان يواظب عليها
تمارين رياضية
اهمية الرياضه للانسان
تمرين رياضه
صور
