يوم السبت 2:40 صباحًا 15 أغسطس، 2020

تمارين رياضية , اهميه الرياضه للانسان

التمارين الرياضيه هي نشاط يقوم فيه الانسان للمحافظة على صحته و مظهره بشكل عام

 

فهنالك بعض الناس يلعبون الرياضه لفقدان الوزن و تقويه عضلات القلب

 

و هنالك بعض الناس يلعبون للياقه البدنيه او الاستمتاع فقط

 

و هنالك نوعيات عديدة من الرياضه مثل الجرى و تمارين البطن و تمارين اطاله القامه

 

و كذلك يوجد تمارين رياضيه خاصة بالحوامل للمحافظة على اجسامهم من الوزن الزائد

 

و الرياضه هي و سيله للحصول على جسم سليم معافي من الامراض

 

مثل الوزن الزائد و مرض السكرى و الانزلاق الغضروفي

 

و تزيد من الطاقة الايجابيه لدى الانسان و تبعد عنه الطاقة السلبيه

 

فالرياضه شئ مهم يجي على كل انسان ان يواظب عليها

 

تمارين رياضية

اهمية الرياضه للانسان

تمرين رياضه

 

صور
































352 views