آخر تحديث ف3 ابريل 2021 الأربعاء 1:37 صباحا بواسطه همسه و حيد
التمارين الرياضية هي نشاط يقوم فيه الانسان للمحافظة على صحتة و مظهرة بشكل عام
فهنالك بعض الناس يلعبون الرياضة لفقدان الوزن و تقوية عضلات القلب
و هنالك بعض الناس يلعبون للياقة البدنية او الاستمتاع فقط
و هنالك نوعيات عديدة من الرياضة كالجري و تمارين البطن و تمارين اطالة القامه
و كذلك يوجد تمارين رياضية خاصة بالحوامل للمحافظة على اجسامهم من الوزن الزائد
و الرياضة هي و سيلة للحصول على جسم سليم معافى من الامراض
مثل الوزن الزائد و مرض السكري و الانزلاق الغضروفي
و تزيد من الطاقة الايجابية لدي الانسان و تبعد عنه الطاقة السلبيه
فالرياضة شئ مهم يجى على جميع انسان ان يواظب عليها
تمارين رياضية
اهمية الرياضة للانسان
تمرين رياضه
