تمارين تنحيف البطن , تمارين البطن

آخر تحديث ف17 يوليو 2021 الثلاثاء 4:16 مساء بواسطه غناء فخرية

ساعد تمارين البطن على تقوية عضلات الجسم بشكل عام

وتحقيق توازن و استقرار اكبر فالجسم و خصوصا عضلات الظهر و البطنوالحوض

والتى تعتبر جزءا من العضلات الرئيسية التي توفر اساسا سليما للحركة فجميع انحاء الجسم

كما ممكن ان تساعد فحماية و دعم الظهر و العمود الفقريبحيث يكون الاخير اقل عرضة للإصابه

فعندما تبني عضلات البطن يتم شد فقرات العمود الفقري

تمارين تنحيف البطن ,

 


 


تمارين البطن

تمرين البطن


 



482 views

تمارين تنحيف البطن , تمارين البطن