يوم السبت 2:34 صباحًا 15 أغسطس، 2020

تمارين تنحيف البطن , تمارين البطن

ساعد تمارين البطن على تقويه عضلات الجسم بشكل عام

وتحقيق توازن و استقرار اكبر بالجسم و خصوصا عضلات الظهر و البطنوالحوض

والتي تعتبر جزءا من العضلات الرئيسية التي توفر اساسا سليما للحركة بجميع انحاء الجسم

كما ممكن ان تساعد بحماية و دعم الظهر و العمود الفقريبحيث يكون الاخير اقل عرضه للإصابه

فعندما تبنى عضلات البطن يتم شد فقرات العمود الفقري

تمارين تنحيف البطن , تمارين البطن

تمرين البطن

صور

 



298 views