6:23 مساءً الأربعاء 16 أكتوبر، 2019



تمارين تنحيف البطن , تمارين البطن

ساعد تمارين البطن على تقوية عضلات الجسم بشكل عام

وتحقيق توازن و استقرار اكبر في الجسم و خصوصا عضلات الظهر و البطنوالحوض

والتي تعتبر جزءا من العضلات الاساسية التي توفر اساسا سليما للحركة في كل انحاء الجسم

كما يمكن ان تساعد في حماية و دعم الظهر و العمود الفقريبحيث يصبح الاخير اقل عرضة للإصابه

فعندما تبني عضلات البطن يتم شد فقرات العمود الفقري

تمارين تنحيف البطن , تمارين البطن

تمرين البطن

صور تمارين تنحيف البطن , تمارين البطن

صور

 

صور تمارين تنحيف البطن , تمارين البطن

148 views

تمارين تنحيف البطن , تمارين البطن