اصعب حاجه تواجه المراه او الرجال هو وجود بطن كبيره
او بمعني اصح وجود الكرش بطريقه مفزعه تسبب احراج
في مواجه الاخرين لانه فعلا منظلر غريب وغير لائق ابدا ،
يبحث الكثير الي افضل الوسائل لتخسيس البطن ليكون
المنظر ليق ومقبول ،
توجد بعض التمارين تساعدك لتخسيس وازاله الكرش بطريقه
بسيطه وتصلح للجميع .
تمارين تخسيس البطن, اسهل التمارين لتخسيس البطن بسرعه
- اسرع رياضه لشد عضلات الموخره وتكبيره