يوم الأحد 11:50 صباحًا 17 يناير، 2021

تمارين الظهر , تمرينات لتقوية عضلات الظهر

آخر تحديث ف29 يونيو 2021 الجمعة 1:09 صباحا بواسطه عفراء اسامى

وجع الظهر من الحاجات الصعبة على الانسان لانها تسبب له كثير من الالم

وعدم التحرك جيدا لذا سوف اتى لكم بتمارين تقوى عضلات الظهر لكي

تخفف الوجع و الالم و من هذي التمارين من يرجع الى صالة الجيم و البعض

الاخر يمارسها داخل البيت او النادى لكي يتضخم عضلات الظهر من خلال

هذه التمارين الرياضيه

تمارين الظهر , تمرينات لتقوية عضلات الظهر

تمارين لتضخم عضلات الظهر

صور



  • تمارين الظهر كاملة مع الصور