12:22 مساءً الخميس 18 يوليو، 2019

تمارين البطن للنساء , افضل تمارين لشد البطن

تزايدت في الفترات الاخيرة مشكلة الكرش لدي السيدات
اذا اصبحت هذه المشكلة تتضايقهم في الحركة و في الملبس
الامر لاذى جعلهم يلجاون الى ممارسة بعض التمارين الرياضيه
الخاصة بالبطن و لكن هناك تمارين رياضية خاصة بالبطن
تضر و لا تنفع مثل تمارين الخاصة بشد البطن لانها تعمل على
تقوية عضلة البطن و بالتالي تتمدد العضلة و تندفع للامام
فتزيد من حجم الكرش و ليس العكس كما هو مطلوب

تمارين البطن للنساء , افضل تمارين لشد البطن

تمرين بطن للسيدات

صور تمارين البطن للنساء , افضل تمارين لشد البطن

 

صور تمارين البطن للنساء , افضل تمارين لشد البطن

  • تمارين البطن للنساء
  • تمارين شد البطن للنساء بالصور

171 views

تمارين البطن للنساء , افضل تمارين لشد البطن