تمارين البطن للنساء , افضل تمارين لشد البطن

آخر تحديث ف12 يوليو 2021 الجمعة 10:55 صباحا بواسطه adm

تزايدت فالفترات الاخيرة مشكلة الكرش لدي السيدات

اذا اصبحت هذي المشكلة تتضايقهم فالحركة و فالملبس

الامر لاذى جعلهم يلجاون الى ممارسة بعض التمارين الرياضيه

الخاصة بالبطن و لكن هنالك تمارين رياضية خاصة بالبطن

تضر و لا تنفع كتمارين الخاصة بشد البطن لانها تعمل على

تقوية عضلة البطن و بالتالي تتمدد العضلة و تندفع للامام

فتزيد من حجم الكرش و ليس العكس كما هو مطلوب

تمارين البطن للنساء ,

 


 


اروع تمارين لشد البطن

تمرين بطن للسيدات

صور

 



  • تمارين بطن
  • تمارين البطن
  • تمارين البطن للنساء
  • تمارين بطن قوية
  • تمارين شد البطن للنساء بالصور

815 views

تمارين البطن للنساء , افضل تمارين لشد البطن