يوم الأحد 7:10 مساءً 12 يوليو، 2020

تمارين البطن للنساء , افضل تمارين لشد البطن

تزايدت في الفترات الاخيرة مشكلة الكرش لدي السيدات
اذا اصبحت هذه المشكلة تتضايقهم في الحركة و في الملبس
الامر لاذى جعلهم يلجاون الى ممارسة بعض التمارين الرياضيه
الخاصة بالبطن و لكن هنالك تمارين رياضية خاصة بالبطن
تضر و لا تنفع كتمارين الخاصة بشد البطن لانها تعمل على
تقوية عضلة البطن و بالتالي تتمدد العضلة و تندفع للامام
فتزيد من حجم الكرش و ليس العكس كما هو مطلوب

تمارين البطن للنساء , اروع تمارين لشد البطن

تمرين بطن للسيدات

صور

 

  • تمارين بطن
  • تمارين البطن للنساء
  • تمارين بطن قوية
  • تمارين شد البطن للنساء بالصور

437 views