كيف تقوي العظام منذ الطفولة , تقوية العظام والمفاصل
من المشاكل التي نواجهها في حياتنا التي تكون سبب في الام العظام والمفاصل وهي ان
يكون الجسم غير مبني على صحه جيده في الاثاث واهمال في بعض الاكلات المهمه اعتقاد
البعض انها ليست مهمه في حياته مثل شرب اللبن يحتوي اللبن على عناصر غذائيه مهمه
جدا العظام والجسم وهي الحديد والفيتامينات باكملها فيتامين د وفيتامين b وفيتامين c وفيتامين سي
كل هذه الاشياء مهمه جدا ومهم علاء العظام وبالاخص فيتامين د فا على كل ام
ان تعطي لابنها كل يوم صباح كوب من اللبن وفي المساء كوب من اللبن لكي
يعمل على تقويه عظام وتقوية الجسم وكذلك الستات الحوامل والناس الكبيره وجميع الاشخاص اللي موجودين
في كل انحاء العالم لابد من شرب اللبن واكل السمك ذلك مرتين او ثلاثه في
الاسبوع باستمرار هذا يعمل على تقويه العظام والمفاصل
كيف تقوي العظام منذ الطفولة
تقوية العظام والمفاصل
تقوية العظام والمفاصل
